Ab den 03.09. findet ein neuer Kurs "Fitnessgymnastik" in Stollberg statt. Immer Mittwochs 19:30 Uhr in der Turnhalle ehemalige Albrecht Dürer Grundschule. Es wird eine bunte Mischung aus Aerobic, Karate, Tae Boe sein. Jeder ist natürlich herzlich willkommen.
In den 90 Minuten Training
wollen wir eine bunte Mischung aus Areobic und Tae Boe anbieten. Wichtig sind
uns dabei die Schulung von Kondition, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordination. Dabei werden einige
leichte Techniken aus dem Kampfsport wie Fausttechniken und Kicks -die wirklich
von jedermann ausgeführt werden können- zu motivierender Musik kombiniert.
Wichtigstes Ziel ist für uns das jeder Spaß am Training in der Gruppe hat und
sichtbare Erfolge für jeden Einzelnen greifbar sind. In den letzten 30 Minuten konzentrieren wir
unser Training auf die Problemzonen Bauch-Beine-Po und lassen danach bei
ruhiger Musik eine Muskelentspannungs- und Dehnungsphase folgen. Wenn wir Sie
neugierig gemacht haben laden wir Sie zum Schnuppern am 03.09. um 19.30 Uhr in
die Turnhalle der ehemaligen Dürerschule in Stollberg ein. Eine Altersgrenze
gibt es nicht, die älteste Teilnehmerin ist im Juli gerade 75 Jahre jung
geworden!!!!! Benötigt werden ein paar bequeme Sportsachen, Turnschuhe, ein
Handtuch sowie ausreichend Trinken.
